Zdaniem Roberta jesienią często dopada nas senność i zmęczenie, dlatego w tym okresie należy szczególnie zadbać o dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. To zapewni nam dobre samopoczucie i odporność na przeziębienia powodowane często zmieniającymi się warunkami pogodowymi. W jesiennym menu nie powinno zabraknąć bogatych w witaminę C owoców i warzyw. Warto również pamiętać o czosnku, który nie tylko wzbogaci smak potraw, ale również dzięki swoim właściwościom bakteriobójczym, wzmocni nasz organizm.